Cập nhật: 2019-04-05 16:04:48
Thương hiệu: T & M
Loại: Thông tin chia sẻ
Danh mục: Thông tin chia sẻ
Chi tiết sản phẩm Bí quyết diện bikini đẹp và chuẩn dáng
Bí quyết diện bikini đẹp và chuẩn dáng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì giảm số đo vòng đùi và hông đòi hỏi mất nhiều thời gian hơn. Nhưng nói vậy không có nghĩa là bán sỉ quần lót nam không thế khắc phục. Mùa hè là mùa lý tưởng để chị em "phô" ra những đường cong cơ thể và cặp chân dài nuột nà trong những bộ bikini đầy hấp dẫn. Thế nhưng, với nhiều chị em, mùa hè lại là mùa gây ra nhiều bất lợi, nhất là trong chuyện ăn mặc và "khoe" các vòng 1, vòng 2 và vòng 3. Bởi một lẽ hết sức đơn giản, những chị em này không được sở hữu quần lót nam giá sỉ những số đo như ý hay vóc dáng cân đối, nhất là ở vùng hông và đùi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì số đo vòng đùi và hông chủ yếu là cơ vậy nên việc giảm số đo ở hai vùng này đòi hỏi mất nhiều thời gian hơn. Hơn nữa, một số người có cơ chế tích mỡ tập trung ở vùng đùi cao gấp 2 đến 3 lần các vùng khác, mà tốc độ mỡ tiêu hao ở vùng đùi luôn chậm hơn nên việc giảm mỡ ở đây gần như được coi là thử thách với chị em.
Nếu như từ trước đến nay chúng ta vẫn đặt nhiều mối quan tâm hơn tới việc giảm mỡ vòng eo để có vòng eo thon thì nay chúng ta nhận thấy rằng, giảm mỡ vòng đùi hay vòng hông cũng ngày càng là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều chị em. Không ít chị em lựa chọn biện pháp hút mỡ hông và mỡ đùi hoặc động đến dao kéo để phuật. Biện pháp này có tốn kém một chút và trong thời gian đầu ngay sau khi hút mỡ thì sẽ thấy hiệu quả tức thì nhưng về sẽ không giữ được lâu dài nếu không có chế đôn ăn uống thích hợp, kết hợp với vận động, thể dục thể thao đều đặn.
Nhìn chung, để giảm mỡ vùng đùi và hông thì cũng cần tuân theo nguyên tắc giảm cân chung, đó là có chế độ ăn kiêng hợp lý và vận động nhiều hơn, thường xuyên hơn. Nếu muốn giảm mỡ phần bụng, eo và đùi hãy luyện tập những môn thể thao để giúp tiêu hao phần mỡ thừa tại những bộ phận này.
Cụ thể như sau:
- Mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục, chú ý tới các động tác đánh hông, gập bụng và liên quan tới phần đùi. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ngồi nhiều, vì ngồi lâu sẽ khiến cho phần bụng bị tích mỡ rất nhanh. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi hàng giờ thì bạn cũng nên tạo cho mình thói quen thỉnh thoảng đi lại. Thường xuyên duy trì chế độ tập luyện này sẽ giúp bạn giảm được những cân mỡ thừa.
- Chế độ ăn cần giảm béo và chất carbohydrates, vì hai loại thực phẩm này sẽ làm tăng cả về kích thước lẫn trọng lượng của cơ thể, kể cả ở vùng hông và đùi.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong chương trình chống lại cenlulit (hiện tượng mỡ thừa khiến da gồ ghề). Nhưng bên cạnh đó, những bài tập mới là chìa khóa chính để chị em lấy lại được vóc dáng trước thì hơn.
Để có 1 vòng hông quyến rũ và đôi chân dài "chuẩn dáng", chị em hãy thực hiện theo những bước chỉ dẫn sau nhé.
Bài tập 1: Lao người về phía trước
- Tư thế chân rộng bằng vai, hai bàn chân hướng thẳng về phía trước.
- Tay nhấc một đôi tạ, gập đầu gối để chắc chắn rằng bạn không căng lưng.
- Bước chân trái về phía trước. Để giúp duy trì sự cân bằng, nhớ đẩy bàn chân từ gót chân đến đầu các ngón chân.
- Cúi xuống trong khoảng 2 giây nhưng không dừng lại nà sau đó đứng thẳng lưng lên trong 2 giây.
Bài tập 2: Ngồi xổm
- Tư thế ngồi xổm dưới một thanh ngang, ép chặt hai vai với nhau và đặt 2 tay lên thanh xà. Chọn 1 tư thế thoải mái với chân rộng bằng hoặc hơn vai một chút. Một tư thế cho phép bạn ngồi xổm sâu mà không quá gập mình về phía trước. Bạn có thể ngồi xổm thấp xuống dần hết mức có thể và dừng lại trước khi hông bắt đầu gập xuống phía trước.
- Ngay khi bạn chạm mông xuống chân, bạn có thể dần dần ép sức nặng. Đầu gối và hông sẽ di chuyển lại sau trong 1 đường và kết hợp với các hành động khác cùng 1 lúc. Đầu gối không nên lắc lư trong lúc bạn ngồi.
Bài tập 3: Giữ thăng bằng
- Nằm sấp xuống sàn nhà, hai chân duỗi thẳng, lòng bàn chân hướng ra ngoài, các ngón chân duỗi thẳng. Hai tay gập lại để dưới ngực. Đầu đối diện với sàn nhà, mắt nhìn xuống dưới.
- Từ từ vắt chân trái sang bên bên, sao cho tạo thành góc 90 độ. Chân phải vẫn duỗi thẳng. Thực hiện 10 lần.
Sau đó, đổi chân và tiếp tục thực hiện như trên.
Bài tập 4: Đứng vắt chéo chân
Đứng vắt chéo chân (như hình). Hai tay gập lại, để trước ngực, để ngón tay hơi chạm vào nhau. Từ từ quay sang bên phải. Lại trở về mua quần lót nam giá rẻ tư thế trên. Thực hiện từ 10 – 15 lần. Chú ý giữ nguyên tư thế chân. Sau đó, tiếp tục quay người sang bên trái.
Xin cám ơn!
Sản phẩm khác Bí quyết diện bikini đẹp và chuẩn dáng
Bí quyết chọn mũ phù hợp cho nam giới bán sỉ quần lót nam
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Bí quyết chọn mũ phù hợp cho nam giới Chọn mũ lưỡi trai phù hợp về màu sắc Thật may mắn nếu bạn sở hữu tông da trắng vì bạn có thể dễ dàng chọn mũ lưỡi trai phù hợp với bất kì màu sắc nào. Muốn nổi bật, bạn có thể bán sỉ quần lót nam, chọn nón caro hoặc sọc tuy nhiên bạn phải.
Những quy tắc bất di bất dịch trong cách chọn và phối hợp trang phục nam quần lót nam giá rẻ
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Những quy tắc "bất di bất dịch" trong cách chọn và phối hợp trang phục nam Thời trang nam có thay đổi thế nào, bạn cũng không nên phá vỡ những quy tắc "bất di bất dịch" trong cách chọn và phối hợp trang phục quần lót nam giá rẻ. Không bao giờ cài nút dưới của áo vest/blazer : Có một nguyên tắc.
Tự tin nhờ bí quyết chọn giày phù hợp cho chàng bán quần lót nam giá rẻ thấp bé
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Tự tin nhờ bí quyết chọn giày phù hợp cho chàng thấp bé Chiều cao khiêm tốn và vóc dáng nhỏ bé khiến nhiều chàng trai cảm thấy thiếu tự tin. Bạn thường mất khá nhiều thời gian mua quần lót nam giá sỉ để tìm những giải pháp cải thiện vấn đề chiều cao, trong đó có đôi giày. Giải pháp đầu.
Doanh nhân lựa chọn thắt lưng và quần lót nam giá rẻ như thế nào?
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Doanh nhân lựa chọn thắt lưng như thế nào? Doanh nhân là những người thường xuyên phải đứng trước đám đông xưởng sản xuất quần lót nam, những người cần đặc biệt chú ý tới hình ảnh cũng như phong cách của bản thân để tạo ra sự tin cậy và vị trí của mình trong xã hội. Trang phục.
Tầm quan trọng của việc lựa chọn đúng màu sắc trang phục quần lót nam giá rẻ
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Tầm quan trọng của việc lựa chọn đúng màu sắc trang phục Màu sắc mà chúng ta lựa chọn để mặc có thể giúp những người xung quanh cảm nhận về xưởng may quần lót nam theo cách mà bạn muốn. Vì vậy, chúng ta sẽ cần phải xem xét đến tất cả mọi thứ liên quan đến màu sắc trong trang phục của.
Bí quyết chọn áo sơ mi chuẩn soái ca khi đi cung cấp sỉ quần lót nam
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Bí quyết chọn áo sơ mi chuẩn soái ca Kiểm tra kích cỡ áo và chất lượng của áo Sẽ chẳng có chút thẩm mỹ nào nếu các chàng lấy sỉ quần lót nam lựa chọn cho mình những chiếc áo sơ mi không vừa vặn, chật chội hay rộng thùng thình cả. Trước hết, hãy để ý thật kỹ size áo phù hợp với bạn,.
Bí quyết mặc áo thun chuẩn đẹp cho nam mua quần lót nam giá rẻ
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Bí quyết mặc áo thun chuẩn đẹp cho nam Chỉ cần bạn nắm được những bí quyết phối đồ với áo thun nam này, đảm bảo bạn sẽ luôn tự tin và thời trang trong mọi hoàn cảnh chỉ với chiếc áo thun và quần lót nam giá sỉ . Nói về thời trang nam thì mọi người thường nghĩ ngay tới hình ảnh năng.
Cách chọn màu sắc giày nam phù hợp với trang phục quần lót nam giá rẻ ở tphcm
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Cách chọn màu sắc giày nam phù hợp với trang phục Chọn màu sắc giày nam phù hợp với trang phục quần lót nam giá rẻ ở tphcm luôn là những thử thách không hề dễ dàng đối với các chàng trai đặc biệt là khi xu hướng giày nam trong những năm gần đây có sự lên ngôi của nhiều màu sắc quần lót nam.
Kiểm định chất lượng cơ sở sản xuất quần lót nam để lựa chọn áo khoác lông vũ đúng chuẩn
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Kiểm định chất lượng để lựa chọn áo khoác lông vũ đúng chuẩn Áo khoác lông vũ là một trong những sản phẩm bán chạy nhất mùa đông tại Việt Nam. Áo khoác lông vũ được người tiêu dùng bán quần lót nam giá rẻ lựa chọn ưa thích bởi sự cách nhiệt tốt cùng với trọng lượng siêu nhẹ, và.
Tin chia sẻ
Xu hướng áo sơ mi nam và quần lót nam giá rẻ năm 2020
Xu hướng áo sơ mi nam năm 2020 1. Áo sơ mi nam trắng 2020 tiếp tục bùng nổ với xu hướng nào? Áo sơ mi nam trắng bao giờ cũng là item không thể thiếu trong tủ đồ của mỗi chàng trai lấy sỉ quần lót nam. Năm 2018, áo sơ mi trắng nam vẫn tiếp tục hứa hẹn sẽ mang đến những điều mới mẻ với
Những cách phối đồ và quần lót nam giá sỉ nam mùa đông đẹp thu hút
Những cách phối đồ nam mùa đông đẹp thu hút Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến việc giữ ấm cơ thể được ưu tiên đặt lên hàng đầu thì việc phối đồ nam mùa đông trở thành một thách thức thực sự với bất kỳ một tín đồ thời trang quần lót nam giá sỉ nào. Vậy có cách
Các kiểu áo len đẹp dành cho nam giới cung cấp sỉ quần lót nam
Các kiểu áo len đẹp dành cho nam giới Với một khoảng thời gian khá dài hình thành và phát triển, kiểu dáng và màu sắc của chiếc áo len nay rất đa dạng và phong phú. Sau đây là một số thiết kế thông dụng chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn lấy sỉ quần lót nam Áo len cao cổ (cổ lọ) Áo
Làm sao để giặt quần áo và quần lót nam giá rẻ không bị phai màu?
Làm sao để giặt quần áo không bị phai màu? Việc quần áo bị phai màu luôn là vấn đề đau đầu của rất nhiều chị em mua quần lót nam giá sỉ, cùng khám phá các cách giặt quần áo không bị phai màu cực kì đơn giản và dễ làm nhé! Đối với các loại quần áo khi mới mua về đặc biệt là quần
Giúp chàng chỉn chu hơn với set đồ bình dân công ty sản xuất quần lót nam
Giúp chàng chỉn chu hơn với set đồ bình dân Bạn thích phong cách công sở lịch lãm hay thích trang phục thể thao khoẻ khoắn như các cầu thủ bóng đá xưởng sản xuất quần lót nam? Không khó để diện đẹp khiến nàng đắm say! Đối với đàn ông, bên cạnh tri thức, ngoại hình giờ đây cũng là
Quy tắc chăm sóc da đúng cách dành cho nam cung cấp sỉ quần lót nam
Quy tắc chăm sóc da đúng cách dành cho nam Thời buổi công nghệ thông tin, bạn chỉ cần vào google gõ vài chữ là có đủ các cách chăm sóc da mặt dành cho phái nữ lấy sỉ quần lót nam. Điều này có vẻ thiệt thòi cho các chàng. Không chỉ nữ giới, nam giới cũng có nhu cầu làm đẹp. Nhưng hầu như các
Phương pháp dưỡng da cơ bản tại nhà cho phái mạnh mua quần lót nam giá rẻ
Phương pháp dưỡng da cơ bản tại nhà cho phái mạnh Phái mạnh Việt rất ít khi quan tâm đến làn da khiến chúng trở nên thô ráp, sạm, mụn, thậm chí xuất hiện những mảng nám rất lớn. Đừng để làn da xấu xí làm bạn mất đi vẻ điển trai, lịch lãm trước mặt người khác phái mua quần lót nam
10 điều quan trọng tạo nên phong cách sành điệu cho quý ông mua quần lót nam giá sỉ
10 điều quan trọng tạo nên phong cách sành điệu cho quý ông Những thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng thay đổi phong cách quần lót nam giá rẻ ở tphcm để trở thành người đàn ông lịch lãm. Biết cách phối hợp đồ cơ bản và ít khi phá cách: Theo khảo sát của Thread.com
Tập những thói quen thời trang cơ bản để trở thành quý ông xưởng sản xuất quần lót nam lịch lãm
Tập những thói quen thời trang cơ bản để trở nên lịch lãm Để trở thành một người sành điệu và lịch lãm, các chàng trai bán quần lót nam giá rẻ nên tập những thói quen thời trang cơ bản. Khi nhắc tới các chàng trai lịch lãm và bảnh bao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những bộ suit chỉn
Khỏe khoắn hơn khi chọn đúng mẫu áo thun cho người gầy xưởng may quần lót nam
Khỏe khoắn hơn khi chọn đúng mẫu áo thun cho người gầy Bạn là một chàng trai có cơ thể gầy gò và đang muốn nhìn mình trông “cơ bắp” hơn? Rất nhiều lời khuyên xung quanh bạn rằng nên cải thiện cân nặng cũng như vóc dáng bằng việc tập Gym. Tuy nhiên, kết quả không đến trong ngày một ngày