Cập nhật: 2019-04-05 16:04:48
Thương hiệu: T & M
Loại: Thông tin chia sẻ
Danh mục: Thông tin chia sẻ
Chi tiết sản phẩm Bí quyết diện bikini đẹp và chuẩn dáng
Bí quyết diện bikini đẹp và chuẩn dáng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì giảm số đo vòng đùi và hông đòi hỏi mất nhiều thời gian hơn. Nhưng nói vậy không có nghĩa là bán sỉ quần lót nam không thế khắc phục. Mùa hè là mùa lý tưởng để chị em "phô" ra những đường cong cơ thể và cặp chân dài nuột nà trong những bộ bikini đầy hấp dẫn. Thế nhưng, với nhiều chị em, mùa hè lại là mùa gây ra nhiều bất lợi, nhất là trong chuyện ăn mặc và "khoe" các vòng 1, vòng 2 và vòng 3. Bởi một lẽ hết sức đơn giản, những chị em này không được sở hữu quần lót nam giá sỉ những số đo như ý hay vóc dáng cân đối, nhất là ở vùng hông và đùi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì số đo vòng đùi và hông chủ yếu là cơ vậy nên việc giảm số đo ở hai vùng này đòi hỏi mất nhiều thời gian hơn. Hơn nữa, một số người có cơ chế tích mỡ tập trung ở vùng đùi cao gấp 2 đến 3 lần các vùng khác, mà tốc độ mỡ tiêu hao ở vùng đùi luôn chậm hơn nên việc giảm mỡ ở đây gần như được coi là thử thách với chị em.
Nếu như từ trước đến nay chúng ta vẫn đặt nhiều mối quan tâm hơn tới việc giảm mỡ vòng eo để có vòng eo thon thì nay chúng ta nhận thấy rằng, giảm mỡ vòng đùi hay vòng hông cũng ngày càng là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều chị em. Không ít chị em lựa chọn biện pháp hút mỡ hông và mỡ đùi hoặc động đến dao kéo để phuật. Biện pháp này có tốn kém một chút và trong thời gian đầu ngay sau khi hút mỡ thì sẽ thấy hiệu quả tức thì nhưng về sẽ không giữ được lâu dài nếu không có chế đôn ăn uống thích hợp, kết hợp với vận động, thể dục thể thao đều đặn.
Nhìn chung, để giảm mỡ vùng đùi và hông thì cũng cần tuân theo nguyên tắc giảm cân chung, đó là có chế độ ăn kiêng hợp lý và vận động nhiều hơn, thường xuyên hơn. Nếu muốn giảm mỡ phần bụng, eo và đùi hãy luyện tập những môn thể thao để giúp tiêu hao phần mỡ thừa tại những bộ phận này.
Cụ thể như sau:
- Mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục, chú ý tới các động tác đánh hông, gập bụng và liên quan tới phần đùi. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ngồi nhiều, vì ngồi lâu sẽ khiến cho phần bụng bị tích mỡ rất nhanh. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi hàng giờ thì bạn cũng nên tạo cho mình thói quen thỉnh thoảng đi lại. Thường xuyên duy trì chế độ tập luyện này sẽ giúp bạn giảm được những cân mỡ thừa.
- Chế độ ăn cần giảm béo và chất carbohydrates, vì hai loại thực phẩm này sẽ làm tăng cả về kích thước lẫn trọng lượng của cơ thể, kể cả ở vùng hông và đùi.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong chương trình chống lại cenlulit (hiện tượng mỡ thừa khiến da gồ ghề). Nhưng bên cạnh đó, những bài tập mới là chìa khóa chính để chị em lấy lại được vóc dáng trước thì hơn.
Để có 1 vòng hông quyến rũ và đôi chân dài "chuẩn dáng", chị em hãy thực hiện theo những bước chỉ dẫn sau nhé.
Bài tập 1: Lao người về phía trước
- Tư thế chân rộng bằng vai, hai bàn chân hướng thẳng về phía trước.
- Tay nhấc một đôi tạ, gập đầu gối để chắc chắn rằng bạn không căng lưng.
- Bước chân trái về phía trước. Để giúp duy trì sự cân bằng, nhớ đẩy bàn chân từ gót chân đến đầu các ngón chân.
- Cúi xuống trong khoảng 2 giây nhưng không dừng lại nà sau đó đứng thẳng lưng lên trong 2 giây.
Bài tập 2: Ngồi xổm
- Tư thế ngồi xổm dưới một thanh ngang, ép chặt hai vai với nhau và đặt 2 tay lên thanh xà. Chọn 1 tư thế thoải mái với chân rộng bằng hoặc hơn vai một chút. Một tư thế cho phép bạn ngồi xổm sâu mà không quá gập mình về phía trước. Bạn có thể ngồi xổm thấp xuống dần hết mức có thể và dừng lại trước khi hông bắt đầu gập xuống phía trước.
- Ngay khi bạn chạm mông xuống chân, bạn có thể dần dần ép sức nặng. Đầu gối và hông sẽ di chuyển lại sau trong 1 đường và kết hợp với các hành động khác cùng 1 lúc. Đầu gối không nên lắc lư trong lúc bạn ngồi.
Bài tập 3: Giữ thăng bằng
- Nằm sấp xuống sàn nhà, hai chân duỗi thẳng, lòng bàn chân hướng ra ngoài, các ngón chân duỗi thẳng. Hai tay gập lại để dưới ngực. Đầu đối diện với sàn nhà, mắt nhìn xuống dưới.
- Từ từ vắt chân trái sang bên bên, sao cho tạo thành góc 90 độ. Chân phải vẫn duỗi thẳng. Thực hiện 10 lần.
Sau đó, đổi chân và tiếp tục thực hiện như trên.
Bài tập 4: Đứng vắt chéo chân
Đứng vắt chéo chân (như hình). Hai tay gập lại, để trước ngực, để ngón tay hơi chạm vào nhau. Từ từ quay sang bên phải. Lại trở về mua quần lót nam giá rẻ tư thế trên. Thực hiện từ 10 – 15 lần. Chú ý giữ nguyên tư thế chân. Sau đó, tiếp tục quay người sang bên trái.
Xin cám ơn!
Sản phẩm khác Bí quyết diện bikini đẹp và chuẩn dáng
Xu hướng áo sơ mi nam và quần lót nam giá rẻ năm 2020
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Xu hướng áo sơ mi nam năm 2020 1. Áo sơ mi nam trắng 2020 tiếp tục bùng nổ với xu hướng nào? Áo sơ mi nam trắng bao giờ cũng là item không thể thiếu trong tủ đồ của mỗi chàng trai lấy sỉ quần lót nam. Năm 2018, áo sơ mi trắng nam vẫn tiếp tục hứa hẹn sẽ mang đến những điều mới mẻ với.
Những cách phối đồ và quần lót nam giá sỉ nam mùa đông đẹp thu hút
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Những cách phối đồ nam mùa đông đẹp thu hút Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến việc giữ ấm cơ thể được ưu tiên đặt lên hàng đầu thì việc phối đồ nam mùa đông trở thành một thách thức thực sự với bất kỳ một tín đồ thời trang quần lót nam giá sỉ nào. Vậy có cách.
Các kiểu áo len đẹp dành cho nam giới cung cấp sỉ quần lót nam
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Các kiểu áo len đẹp dành cho nam giới Với một khoảng thời gian khá dài hình thành và phát triển, kiểu dáng và màu sắc của chiếc áo len nay rất đa dạng và phong phú. Sau đây là một số thiết kế thông dụng chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn lấy sỉ quần lót nam Áo len cao cổ (cổ lọ) Áo.
Làm sao để giặt quần áo và quần lót nam giá rẻ không bị phai màu?
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Làm sao để giặt quần áo không bị phai màu? Việc quần áo bị phai màu luôn là vấn đề đau đầu của rất nhiều chị em mua quần lót nam giá sỉ, cùng khám phá các cách giặt quần áo không bị phai màu cực kì đơn giản và dễ làm nhé! Đối với các loại quần áo khi mới mua về đặc biệt là quần.
Giúp chàng chỉn chu hơn với set đồ bình dân công ty sản xuất quần lót nam
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Giúp chàng chỉn chu hơn với set đồ bình dân Bạn thích phong cách công sở lịch lãm hay thích trang phục thể thao khoẻ khoắn như các cầu thủ bóng đá xưởng sản xuất quần lót nam? Không khó để diện đẹp khiến nàng đắm say! Đối với đàn ông, bên cạnh tri thức, ngoại hình giờ đây cũng là.
Quy tắc chăm sóc da đúng cách dành cho nam cung cấp sỉ quần lót nam
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Quy tắc chăm sóc da đúng cách dành cho nam Thời buổi công nghệ thông tin, bạn chỉ cần vào google gõ vài chữ là có đủ các cách chăm sóc da mặt dành cho phái nữ lấy sỉ quần lót nam. Điều này có vẻ thiệt thòi cho các chàng. Không chỉ nữ giới, nam giới cũng có nhu cầu làm đẹp. Nhưng hầu như các.
Phương pháp dưỡng da cơ bản tại nhà cho phái mạnh mua quần lót nam giá rẻ
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Phương pháp dưỡng da cơ bản tại nhà cho phái mạnh Phái mạnh Việt rất ít khi quan tâm đến làn da khiến chúng trở nên thô ráp, sạm, mụn, thậm chí xuất hiện những mảng nám rất lớn. Đừng để làn da xấu xí làm bạn mất đi vẻ điển trai, lịch lãm trước mặt người khác phái mua quần lót nam.
10 điều quan trọng tạo nên phong cách sành điệu cho quý ông mua quần lót nam giá sỉ
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
10 điều quan trọng tạo nên phong cách sành điệu cho quý ông Những thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng thay đổi phong cách quần lót nam giá rẻ ở tphcm để trở thành người đàn ông lịch lãm. Biết cách phối hợp đồ cơ bản và ít khi phá cách: Theo khảo sát của Thread.com.
Tập những thói quen thời trang cơ bản để trở thành quý ông xưởng sản xuất quần lót nam lịch lãm
- Đai lưng:
- Vải:
- Size:
- Màu:
- Chi tiết »
Tập những thói quen thời trang cơ bản để trở nên lịch lãm Để trở thành một người sành điệu và lịch lãm, các chàng trai bán quần lót nam giá rẻ nên tập những thói quen thời trang cơ bản. Khi nhắc tới các chàng trai lịch lãm và bảnh bao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những bộ suit chỉn.
Bạn tìm với từ khóa quần lót nam
Mẫu quần short quần lót nam nữ hè thu 2017
- Đai lưng: đầy đủ
- Vải: Cotton 2 chiều
- Size: M, L, XL, XXL
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Có thể nói, những ai là tín đồ thời trang của phong cách thoải mái và cực năng động thì quần short là item không thể bỏ qua, từ những cô nàng điệu đà đến những tiểu thư dịu dàng và e ấp luôn có cách biến tấu và phối đồ cực cool với chiếc quần short nữ lấy sỉ quần lót nam. Không chỉ.
Thị hiều quần lót nam bơi lội nam và nữ 2017
- Đai lưng: đầy đủ
- Vải: Cotton 2 chiều
- Size: M, L, XL, XXL
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Hè năm nay 2017 dự đoán có nhiều thay đổi về thời tiết nên sẽ có thị hiều mới về thời trang quần lót. Khi mùa hè đến là lúc mà những bộ đồ bơi được các cô nàng nâng niu nhất trong tủ quần áo của mình. Đồ bơi không chỉ là phụ kiện giúp các nàng diện khi đi biển mà còn là món đồ.
Xu hướng thời trang trẻ và quần lót nam giá sỉ
- Đai lưng: đầy đủ
- Vải: Cotton 2 chiều
- Size: M, L, XL, XXL
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Có thể nói, đồ cặp đã không còn mới mẻ đối với những ai đã và đang yêu nhau nhưng thời trang là một sự vận động và biến tấu không ngừng, nếu hôm nay, thời trang chỉ dừng lại là những gì trong khuôn khổ cho phép thì ngày mai thời trang lại được mở rộng, thoáng hơn nhưng vẫn thanh lịch.
Giặt và bảo quản quần lót nam đúng cách
- Đai lưng: Nhiều loại
- Vải: Thun lạnh
- Size: Đủ size
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Để bỏ sỉ quần lót nam có thể bảo quản chiếc quần lót được tốt nhất, giữ được độ bền và đảm bảo vệ sinh, không hại sức khoẻ không phải là việc khó, nhưng các bạn nam không phải ai cũng biết cách để làm tốt việc này. Nhiều bạn có tính thoải mái nên đã không quan tâm đúng cách .
Mẫu quần lót nam giá rẻ sốt hè 2017
- Đai lưng: Nhiều loại
- Vải: Thun lạnh
- Size: Đủ size
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Trong những ngày hè nóng bức này phái mạnh đang tìm đến những mẫu quần lót nam giá rẻ và mẫu quần lót nam giá sỉ tphcm đẻ có cảm giác thoáng mát hơn. Phái mạnh không thể phủ định sự quan trọng của trang phục lót trong cuộc sống thường ngày. Chúng âm thầm góp phần trong việc đem lại sự.
Những mẩu quần lót nam thông dụng hiện nay
- Đai lưng: Nhiều loại
- Vải: Thun lạnh
- Size: Đủ size
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Các có biết một điều thú vị về cái quần lót nam giá sỉ của chúng ta không? Bắt đầu từ những năm 30 của thế kỉ trước, thế giới quần lót nam bắt đầu được hình thành với mục đích ban đầu là bảo vệ “của quý” của các quý ông. Cho đến ngày nay, quần lót nam đã trở nên rất phong.
Bộ sưu tập quần lót nam Boxer TpHCM
- Đai lưng: Lớn
- Vải: Thun lạnh
- Size: Đủ size
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Trong tất thảy những món đồ mà các chàng trai lựa chọn cho mình thì có lẽ đồ lót là món đồ nhỏ bé không bao giờ thiếu trong tủ đồ. quần lót nam giá sỉ không chỉ là một món đồ để diện không thôi mà còn là thứ thể hiện sự nam tính, tự tin của các chàng nữa đó. Và trong thế giới đồ.
Quần lót nam boxer thun lạnh
- Đai lưng: Lớn
- Vải: Thun lạnh
- Size: Đủ size
- Màu: Nhiều màu
- Chi tiết »
Nam giới không chỉ chú trọng những trang phục mặc bên ngoài mà còn cần chú ý trong việc lựa chọn những trang phục lót mặc bên trong nữa nhé! Đặc biệt là những chiếc quần lót nam thun lạnh, không những giúp các chàng tôn lên được vóc dáng, nét nam tính, mạnh mẽ mà điều quan trọng nhất chính.
Nguyên bộ quần lót nam Boxer thun lạnh giá rẻ
- Đai lưng: Lớn + Nhỏ
- Vải: Thun lạnh 4 chiều
- Size: Đủ size
- Màu: Đủ màu
- Chi tiết »
Quần lót nam boxer là dạng quần lót mang lại cảm giác thoải mái hơn, mát mẻ hơn quần lót tam giác thông thường. Những chàng trai có cường độ vận động cao, ra nhiều mồ hôi khó chịu thì quần lót boxer giá rẻ là sự lựa chọn đúng đắn, ngoài ra chất liệu thun lạnh còn giúp người mặc thoáng.
Tin chia sẻ
Xu hướng áo sơ mi nam và quần lót nam giá rẻ năm 2020
Xu hướng áo sơ mi nam năm 2020 1. Áo sơ mi nam trắng 2020 tiếp tục bùng nổ với xu hướng nào? Áo sơ mi nam trắng bao giờ cũng là item không thể thiếu trong tủ đồ của mỗi chàng trai lấy sỉ quần lót nam. Năm 2018, áo sơ mi trắng nam vẫn tiếp tục hứa hẹn sẽ mang đến những điều mới mẻ với
Những cách phối đồ và quần lót nam giá sỉ nam mùa đông đẹp thu hút
Những cách phối đồ nam mùa đông đẹp thu hút Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến việc giữ ấm cơ thể được ưu tiên đặt lên hàng đầu thì việc phối đồ nam mùa đông trở thành một thách thức thực sự với bất kỳ một tín đồ thời trang quần lót nam giá sỉ nào. Vậy có cách
Các kiểu áo len đẹp dành cho nam giới cung cấp sỉ quần lót nam
Các kiểu áo len đẹp dành cho nam giới Với một khoảng thời gian khá dài hình thành và phát triển, kiểu dáng và màu sắc của chiếc áo len nay rất đa dạng và phong phú. Sau đây là một số thiết kế thông dụng chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn lấy sỉ quần lót nam Áo len cao cổ (cổ lọ) Áo
Làm sao để giặt quần áo và quần lót nam giá rẻ không bị phai màu?
Làm sao để giặt quần áo không bị phai màu? Việc quần áo bị phai màu luôn là vấn đề đau đầu của rất nhiều chị em mua quần lót nam giá sỉ, cùng khám phá các cách giặt quần áo không bị phai màu cực kì đơn giản và dễ làm nhé! Đối với các loại quần áo khi mới mua về đặc biệt là quần
Giúp chàng chỉn chu hơn với set đồ bình dân công ty sản xuất quần lót nam
Giúp chàng chỉn chu hơn với set đồ bình dân Bạn thích phong cách công sở lịch lãm hay thích trang phục thể thao khoẻ khoắn như các cầu thủ bóng đá xưởng sản xuất quần lót nam? Không khó để diện đẹp khiến nàng đắm say! Đối với đàn ông, bên cạnh tri thức, ngoại hình giờ đây cũng là
Quy tắc chăm sóc da đúng cách dành cho nam cung cấp sỉ quần lót nam
Quy tắc chăm sóc da đúng cách dành cho nam Thời buổi công nghệ thông tin, bạn chỉ cần vào google gõ vài chữ là có đủ các cách chăm sóc da mặt dành cho phái nữ lấy sỉ quần lót nam. Điều này có vẻ thiệt thòi cho các chàng. Không chỉ nữ giới, nam giới cũng có nhu cầu làm đẹp. Nhưng hầu như các
Phương pháp dưỡng da cơ bản tại nhà cho phái mạnh mua quần lót nam giá rẻ
Phương pháp dưỡng da cơ bản tại nhà cho phái mạnh Phái mạnh Việt rất ít khi quan tâm đến làn da khiến chúng trở nên thô ráp, sạm, mụn, thậm chí xuất hiện những mảng nám rất lớn. Đừng để làn da xấu xí làm bạn mất đi vẻ điển trai, lịch lãm trước mặt người khác phái mua quần lót nam
10 điều quan trọng tạo nên phong cách sành điệu cho quý ông mua quần lót nam giá sỉ
10 điều quan trọng tạo nên phong cách sành điệu cho quý ông Những thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng thay đổi phong cách quần lót nam giá rẻ ở tphcm để trở thành người đàn ông lịch lãm. Biết cách phối hợp đồ cơ bản và ít khi phá cách: Theo khảo sát của Thread.com
Tập những thói quen thời trang cơ bản để trở thành quý ông xưởng sản xuất quần lót nam lịch lãm
Tập những thói quen thời trang cơ bản để trở nên lịch lãm Để trở thành một người sành điệu và lịch lãm, các chàng trai bán quần lót nam giá rẻ nên tập những thói quen thời trang cơ bản. Khi nhắc tới các chàng trai lịch lãm và bảnh bao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những bộ suit chỉn
Khỏe khoắn hơn khi chọn đúng mẫu áo thun cho người gầy xưởng may quần lót nam
Khỏe khoắn hơn khi chọn đúng mẫu áo thun cho người gầy Bạn là một chàng trai có cơ thể gầy gò và đang muốn nhìn mình trông “cơ bắp” hơn? Rất nhiều lời khuyên xung quanh bạn rằng nên cải thiện cân nặng cũng như vóc dáng bằng việc tập Gym. Tuy nhiên, kết quả không đến trong ngày một ngày